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Akira Yanagihara

ackie1969

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Sugar

コーラには角砂糖こんだけ入ってるんだって!!


詳しくはコチラ



最近はいろんな関係で特にこーゆーの気にするよーになりました

まぁ周りには「歯ぁ痛ぇ。。」って言いながらコーラとモナカアイスを手にレジに並ぶような愛すべき仲間もいるんだけど



ワタクシ、幸いジュースとかあんま飲まない子なので(コーラなんて1年に一回1口飲むか飲まないか)この件に限ってはあんま問題ない。


たしかに好きな人にはやめられない物だろうけど、将来のこと考えると、なんでも好きな時に好きな物が食べれる昨今、やっぱ摂取量を減らすべき物は多いんだと思う。

だって間違いなくこんな糖質全開の飲み物毎日飲み続けてたら確実に体に変化は起こるわけで。




でもここで気をつけなければいけないのは、
「摂取しなければいい」
ということではないということ。




例えば油(脂)


今のメタボリック大活躍のこのご時世には、もういかにも避けるべき物の代名詞になってると思うんだけど…

アブラって脳のニューロンとかシナプスの電気信号の流れをスムーズにする働きがあるんだって

知ってました!?
って俺も最近知ったんだケド!



歳を重ねるにつれてアブラとか肉などの重い食べ物が消化&吸収しづらくなってくるので、適度なアブラが摂取できないため脳の回転が遅くなっていくって仕組みらしーです。

ボケとかもそうらしい。



って文章で書くと、悪循環を認識するだけで、打開策はあんま知らないんだけど。

だから質の良いアブラを適量摂れるような工夫を少しづつしていくしかないんですよね。
それこそお年寄にも負担が少ないような。


一般家庭も飲食店も経費削減&節約でアブラ悪くなるまで使いまわすけど
ホントに節約するなら使う量を必要最低限に抑えればいい。

そしたら酸化したアブラを再利用しないですむし、アブラゴミも減るから地球にもやさしい


工夫すれば鍋にアブラ5mm分でも唐揚げ揚げれますからね。マジで




ようは、適量を摂る分にはなんでもカラダには必要ということ。

必要以上摂った分で吸収しきれなかった分がメタボとかにまわるんだと思います。


毒ってのは無毒なものに比べて致死量がとてつもなく少ないってことだけで、なんでも摂るべき量を遥かに超えると毒になりえるわけです。

水にすら致死量って存在しますからね。


これを見て不安になった方もこれを機に食生活を見直してみてはいかがか





って何このブログ

健康マニアブログかっつーの


もはやミュージシャンのブログとは全く思えませんが、
明日からは名古屋から始まる山下洋輔カルテットのツアー、そして11日にまたメンバーと大阪合流してSiMツアー後半戦に突入なのでゴザイマス


食も酒も致死量超えないようにほどほどにします

あ、酒は最近全然飲んでないか






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この記事へのコメント
あ、呼んだ?笑
fumi | 2009.05.08 10:51 | edit
あ、、、fumiくん、、、
そうだよ!オマエのことだよ!
あきらー | 2009.05.08 11:09 | edit
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